PERCORSO: TORNA IN FORMA

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Un percorso di psicoterapia breve a distanza

  • Tante diete e nessun risultato duraturo
  • Un abbonamento in palestra mai utilizzato
  • Hai una relazione difficile con il tuo corpo
  • Pensi di non avere sviluppato il tuo potenziale
  • Hai un rapporto conflittuale con il cibo

Quando il peso o la mancanza di forma fisica diventano un problema e sei convinta di dover fare qualcosa di concreto, devi iniziare a guardarti dentro per cambiare il tuo atteggiamento interiore.  Va interrotto il circolo vizioso che ti spinge a usare il cibo come regolatore degli stati emotivi e che inevitabilmente porta a sentirsi insicurifragilitimorosi e con poca fiducia in se stessi.

Insieme possiamo innescare un circolo virtuosomigliorando il modo di relazionarti con te stessa e con gli altri, diventando alleata del tuo corpo, riappropriandoti dello spirito di avventura, del desiderio, delle passioni e della gioia di vivere.

Se decidi iniziare questo percorso TORNA IN FORMA, ti consiglio vivamente di farlo in parallelo con me e una valida nutrizionista Veronica Pacella, non per iniziare una dieta, ma per iniziare un percorso di consapevolezza e di conoscenza del tuo corpo, del tuo metabolismo e di alleanza con il cibo.

COME LAVORIAMO INSIEME

Il primo step “TRATTAMENTO D’URTO” dura 2 mesi, alternando le 4 consulenze (via Skype o di persona) di 60 minuti e gli esercizi che io stessa supervisionerò. Infatti saremo sempre in contatto via email!

  • Faremo una prima sessione via Skype, dove valuteremo insieme il percorso da attuare su misura per te
  • Riceverai subito in email gli esercizi da svolgere durante la settimana, costantemente supportata da me. Possono essere esercizi di riflessione scritti, di meditazione, di creazione, di automonitoraggio
  • Affronteremo in ogni sessione via Skype, della durata di 60 minuti, le evoluzioni e anche le nuove sfide che portano gli esercizi svolti

COSA RICEVERAI

  • esercizi pratici che ti serviranno come bussola anche quando avremo finito il percorso
  • brevi articoli per riflettere e aumentare la conoscenza e la consapevolezza sul rapporto tra emozioni e cibo
  • strategie per superare le trappole che quotidianamente ti trovi a dover affrontare

 

OBIETTIVI

  • Ritrovare un equilibrio psicofisico grazie all’innesco di un circolo virtuoso di nuovi atteggiamenti mentali e comportamentali.
  • Vivere pienamente il proprio corpo con disinvoltura e gioia di vivere.

Il tuo percorso “trattamento d’urto” di 2 mesi è disponibile ora a 290 €

 


Se vorrai, è anche previsto il “PERCORSO DI MANTENIMENTO” TORNA IN FORMA, per consolidare ed affrontare in modo più profondo le conquiste del primo step.

Questa fase dura 3 mesi e comprende: 6 video call (via skype o di persona) più nuovi esercizi e, come sempre, il mio costante supporto via email per tutto il percorso.

Il tuo percorso di mantenimento è ora disponibile a 490€

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