Ci sono momenti della propria vita in cui tutto ci appare difficile, inutile e lo intravediamo nelle frasi che ci sentiamo ripetere:
“la mia vita non ha più un senso”, “mollo tutto”, “cambio vita”, “voglio emigrare”, “fermate il mondo voglio scendere”, “sono finito e non ho più possibilità”.
Perdere il posto di lavoro, essere insoddisfatti della propria attività, lo sgretolarsi di una relazione affettiva, lo spettro di una grave malattia, l’instaurarsi di conflitti che sembrano irrisolvibili, nuove situazioni delle fasi dell’esistenza umana che non sappiamo come affrontare, queste sono vicende che necessitano di dare inizio ad una nuova vita e avventura che rendono necessaria la pratica del life coaching .
La metodologia del life coaching è efficace e in affiancamento con il coach si definiscono, sostengono e individuano i passi di un cambiamento intenzionale e desiderato. L’unico riscatto nei momenti difficili si inscrive in un percorso di ri-decisione del nostro personaggio e della storia che stavamo interpretando in modo più o meno inconsapevole.
Per vivere la vita che vuoi, che evidentemente ora non stai vivendo a pieno perché stai leggendo questo post è necessario percorrere insieme diversi passi. Vincere la lotteria, emigrare, trovare il principe azzurro, cosa hai capito? non sono questi i passi! ma spesso si sentono nominare come soluzioni o desideri, ma se non sei felice con quello che hai non sarai felice nemmeno con quello che non hai.
Immagina di essere in una cucina ben fornita e attrezzata della quale però non conosci ancora tutto il contenuto, fai e rifai una torta che non viene mai… Allora arrivo io che non essendo intenta a fare la torta, esploro la tua cucina, trovo attrezzi e ingredienti che non avevi visto o non consideravi utili o utilizzabili, allora modifichiamo la ricetta, o il procedimento, aggiungiamo nuovi ingredienti, facciamo qualche tentativo e poi ecco un dolce nuovo, ed ecco in costruzione il tuo presente e il tuo futuro che non sarà più uguale al passato.
Ė importante fare life Coaching perchè quando un destino infelice si ripete o un momento particolare della vita ci trova sprovvisti della capacità di agire in modo efficace, significa che qualcuno ci deve aiutare a rendere visibili chiaramente le paure e le convinzioni limitanti che ostacolano la realizzazione. Un aiuto a liberarsi di quei gremlins interni che interferiscono negativamente sulla propria autostima e ci conducono nella direzione sbagliata. Liberarsi di queste zavorre permette di sentirsi liberi ed efficaci nelle proprie azioni e trasformare i propri desideri in successi concreti.
Altro aspetto importante è la definizione degli obiettivi, la destinazione, perchè come recitava un antico adagio marinaro “nessun vento soffia nel modo giusto per una nave che non sa dove andare“. Solo stabilendo obiettivi concreti e realizzabili si può passo dopo passo lavorare nella giusta direzione, con motivazione crescente ad ogni step.
In ultimo ma non per importanza, il life coaching è efficace per imparare ad equipaggiarsi di alternative e di risorse per rendere possibile il percorso fino alla meta.
Se vuoi fare lievitare la torta o smettere di sentire odore di bruciato anche quando sembrava lievitata bene, è arrivato il momento per te di iniziare un percorso per la torta che vuoi… mi è venuta fame!!!
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